歡迎訪問博登家具官網!
全國統一(yī)服務熱線

全國咨詢熱線:

400-618-9656

新聞中(zhōng)心
推薦産品

床墊選軟的好還是硬的好?

發布日期:2022-08-17浏覽次數:234

  人的一(yī)生(shēng)有三分(fēn)之一(yī)的時間在床上度過,于是問題來了,陪伴三分(fēn)之一(yī)人生(shēng)的「伴侶」應該怎麽選:床墊究竟是軟的好,還是硬的好?

  答案其實簡單,不軟不硬的最好。讓中(zhōng)山大(dà)學附屬第一(yī)醫院通過床褥研究實驗,告訴你真相吧!


  怎樣的床墊最有利睡眠?


  王楚懷教授及其團隊選了30個成年志(zhì)願者,做了爲期3晚的實驗,研究不同床褥對睡眠質量的影響。


  研究人員(yuán)讓志(zhì)願者每晚睡不同軟硬度的床墊,并記錄不同軟硬度床褥對其睡眠質量造成的影響。最後得出結論:軟硬适中(zhōng)的床墊最有利于睡眠。


  床墊過硬,身體(tǐ)隻有小(xiǎo)小(xiǎo)的支撐面積,集中(zhōng)在臀部和肩胛等部位,支撐力在全身分(fēn)布不均。腰部會懸空,非但無法保護脊柱,肌肉亦無法得到放(fàng)松。


  肌肉整晚處于緊張狀态,睡一(yī)整晚下(xià)來,第二天隻會覺得全身酸痛。長此以往,還可能引發肌肉勞損現象。


  床過軟又(yòu)會如何?也不好!雖然你可能很享受躺上去(qù)整個人都陷下(xià)去(qù)、被床包圍的感覺,但這種軟床墊同樣解不了乏,會傷身。


  使用軟床墊,身體(tǐ)與床墊的接觸面積确實增加,卻會令腰臀部出現輕微下(xià)墜,身體(tǐ)不是自然彎曲,而是被迫彎曲,無法放(fàng)松肌肉,也容易引發腰部酸累。


  不同的人該如何選床墊?


  選床墊,還需要因人而異。


  1


  老人


  比如老人多有骨質疏松、頸腰背痛的問題,骨量減少意味着骨頭承壓力下(xià)降,那麽需要在軟硬适中(zhōng)的基礎上再選偏硬一(yī)些的床墊。


  這樣的床墊可以對老人各個部位的骨骼有良好的承托,增加他們睡眠的舒适度。


  選床墊時,可以讓老人以習慣的睡姿先試躺,感受床墊是否能爲他的身體(tǐ)提供足夠承托,是否能使身體(tǐ)的脊柱保持自然的彎曲。


  另外(wài),家人也可留意老人的翻身次數,翻得少,說明床墊比較适合,有利于老人進入深睡眠。


  2


  瘦子


  體(tǐ)重較輕的人,适合睡稍微軟一(yī)些的床。


  即需要選能讓肩部、臀部稍微陷下(xià)的床墊,這樣能令腰部得到充分(fēn)支撐。


  3


  胖子


  體(tǐ)重較重的人,同老人一(yī)樣,适合睡較硬的床墊。


  因爲硬一(yī)些的床褥,能讓身體(tǐ)每個部位都得到良好的支撐,避免肌肉酸痛的現象,也較能保護脊柱。


  床墊種類繁多,如何選擇?


  家庭經濟比較好,可以選科技含量高的床墊,比如獨立彈簧床墊、記憶海綿床墊,雖然價格不菲,但能給身體(tǐ)提供好的支撐。


  如果想要省錢,老人家可采取「木闆床+棉絮」的搭配,至于棉絮多厚才适宜,躺着試睡感受一(yī)下(xià)才知(zhī)道。


  需提醒大(dà)家,棉絮用久會變硬,最好隔段時間就更換,恢複其蓬松度。


  如何保養床墊?


  一(yī)是需經常翻轉床墊。購買第一(yī)年,隔2~3個月正反面翻轉一(yī)次;第二年開(kāi)始,半年翻一(yī)次。這樣可讓床墊受力平均,磨損達到平衡狀态。


  二是需定期除濕、保持清潔。布套可以拆洗的,同被套、席子一(yī)起經常洗着。不能拆洗的,就定期用吸塵器清潔。如沾染難去(qù)除的污漬,可用酒精擦洗,避免用幹洗液。


标簽:
在線客服
服務熱線

服務熱線

400-618-9656

微信咨詢
兰考华兰家具有限公司
返回頂部